Workshop zum Weltfrauentag: Yoga im Zeichen von Ying und Yang - Kraft und Loslassen am Weltfrauentag!

Im Zeichen von Yang (Kraft) wird mit den Hatha-Yoga-Übungen gestartet und das wirkt sich anregend auf den Stoffwechsel und die Atmung aus und kräftigt gleichzeitig die Muskulatur.

Im Zeichen von Ying (Loslassen) werden die Posen aus dem Yoga verlangsamt und 3-4 Minuten gehalten. Dies kann mit Hilfsmitteln unterstützt werden und das Gefühl von Loslassen verbessern.

Dies ist ein ruhiger und entspannter Abschluss und wirkt sich positiv auf Geist und Körper aus.

Bitte bringen Sie sich eine Decke mit.

Kursnr.: BN75701

Beginn: Fr., 08.03.2024, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Gymnastikraum

Gebühr: 10,50 €